Hast du stetig an deinem Körper etwas auszusetzen? Wie wäre es, wenn du dich stattdessen mit deinem Körper anfreundest und ihn eventuell sogar lernst zu respektieren? Dafür hab ich 7 simple und alltägliche Tipps für…
Burger und Pizza ohne Ende oder doch eher ein verstecktes Abnehmprogramm? Vielleicht hast du schon mal von intuitivem Essen oder intuitiver Ernährung gehört? Allerdings ist die Definition oft nicht so klar, darum möchte ich dir…
Nachdem ich mich schon seit 7 Jahren vegan ernähre, ist es nun an der Zeit, mein Ernährungsverhalten Revue passieren zu lassen und zu reflektieren, was sich seit meiner Umstellung so verändert hat. Von Fertiggerichten zu…