Schluss mit Schuldgefühlen & Essensstress
Du willst endlich Frieden mit Essen und deinem Körper schließen und wieder intuitiv essen? Dann komm zu mir in die Beratungspraxis!
Krankenkassen-Bezuschussung möglich!
Du bist bei mir richtig, wenn
- du keine Lust mehr auf irgendwelche komischen Diäten hast
- du endlich Frieden mit deinem Körper schließen willst
- du intuitives Essen kennenlernen möchtest
- du deine Beziehung zu deinem Körper und Essen heilen willst
- du dich vegan ernährst und sicherstellen willst, dass du auch ausgewogen isst
- du deine Ernährung aufgrund einer Krankheit umstellen musst
- du mehr Pflanzen essen möchtest und nicht weißt, wie
- du unzufrieden mit deiner aktuellen Ernährung bist
- du deinen Kinder ein besseres Verhältnis zu Essen mitgeben möchtest
- du wieder Spaß an der Bewegung entwickeln willst
- du neue und nachhaltige Routinen in dein Leben integrieren möchtest
Probiere es aus!
Mach jetzt einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch aus!
Paket-Preise Beratung, Coaching & Therapie
Verstehen
5er Bündel
Du willst dir deine Themen genauer anschauen und verstehen, was dir gut tut und was nicht? Dann ist der „Verstehen“ dein 1. Schritt. Das Paket beinhaltet 5 Termine à 50 Minuten die wir deinen zentralen Themen widmen. Manchmal können ein paar Sitzungen auch schon sehr viel bewirken.
Preis: 460 Euro
Wohlfühlen
10er Bündel
Du möchtest intensiver an deinem Thema arbeiten? Dann probiere es mit dem „Wohlfühlen“ Paket, wo wir über 10 Termine à 50 Minuten deine Themen genauer unter die Lupe nehmen und gemeinsam neue Perspektiven einnehmen, um alte Glaubenssätze zu entkräften.
Preis: 800 Euro
Verändern
15er Bündel
Du willst eine absolute Transformation und einen ganz neuen Weg einschlagen, dann ist „Verändern“ dein Paket. Wir arbeiten dabei über mehrere Monate mit insgesamt 15 Terminen zusammen daran, ein neues Fundament zu schaffen und langfristige Veränderung aufzubauen.
Preis: 1150 Euro
Nicht das Richtige dabei? Dann finden wir gemeinsam das passende Paket für dich!
Häufig gestellte Fragen
Die Krankenkasse bezuschusst Ernährungstherapie, wenn eine ärztliche Überweisung oder Notwendigkeit besteht. Diese wird dann zusammen mit einem Kostenvoranschlag von mit an die Krankenkasse geschickt. Nach Zusage können wir dann mit der Ernährungstherapie starten und du holst dir am Ende das Geld von der Krankenkasse zurück. Das genaue Vorgehen besprechen wir aber am besten in unserem Kennenlernen.
Ernährungsberatung richtet sich primär an gesunde Menschen, um eine Versorgung aller Nährstoffe zu gewährleisten. Es ist kein geschützter Begriff und darum geht das fachliche Wissen der Beratenden auch sehr auseinander. Ernährungstherapie, hingegen, bezeichnet die ernährungsbedingte Unterstützung von Krankheiten, wie zum Beispiel bei Zöliakie, Bluthochdruck oder Reizdarm. Ernährungstherapie darf nur von Menschen mit entsprechender Ausbildung angeboten werden. Coaching wiederum ist eher offen und muss sich nicht auf Ernährung fokussieren, sondern die Sitzung kann sich etwa um das Thema Bewegung oder Körperbild drehen.
DIätologie ist das österreichische Äquivalent zur Diätassistenz, nur wird es als Hochschul-Studium angeboten. Der Bachelor umfasst über 1000 Stunden, die im Rahmen von Praktika absolviert werden, sowie das Schreiben zweier Bachelorarbeiten. Von Lebensmittelkunde bis hin zu Ernährungstherapie und Diätetik werden beispielsweise auch soziologische Grundlagen vermittelt.
Ich fokussiere mich auf eine intuitive Ernährung mit Fokus auf die mentale Gesundheit. Das ist die Grundlage meiner Beratungspraxis. Ein weiterer Schwerpunkt meiner beratenden und therapeutischen Tätigkeit ist die vegane und pflanzliche Ernährung. Deswegen biete ich sowohl eine Ernährungsberatung für gesunde Menschen ohne Nahrungs-bedingte Krankheiten an, als auch Ernährungstherapie, welche zur Unterstützung von diversen Krankheiten dient.
Zu allererst treffen wir uns zum Vorgespräch und klären Ziele, Erwartungen und 1. Schritte ab. Der 1. Termin dient dann dazu, dass ich mir ein detailliertes Bild über deine Alltag, deine Esssituation und deine Möglichkeiten mache. Dann setzen wir in jeder Sitzung Ziele bis zum nächsten Mal und oft gebe ich auch kleine Hausaufgaben. Jede darauffolgende Sitzung ist anders und richtet sich an deine Bedürfnisse. Es kommt auch vor, dass wir gar nicht über Essen, sondern über Beziehungen oder Stress auf der Arbeit sprechen, weil eben all das auch unser Verhalten und damit unsere Ernährung betrifft.
Nein. Du kannst einfach einen Termin ausmachen, wobei eine ärztliche Versorgung vorab, wie ein großes Blutbild empfehlenswert ist, damit wir zum einen mögliche Veränderungen festhalten können und zum anderen ein umfassender Befund der aktuellen gesundheitlichen Situation vorliegt.
Aktuell gibt es nur die Möglichkeit, sich online zu treffen. Von meinem Zuhause zu deinem 🙂
