Hatha Flow Yoga ohne Leistungsdruck

Viele wissen, welche Vorteile Yoga für Körper und Geist haben – aber auch in der Yogawelt gibt es Leistungsdruck und Selbstoptimierung.
Dabei ist Yoga ein wunderbares Tool für mehr Akzeptanz und Selbstfürsorge – wenn es denn entsprechend vermittelt wird.
In dieser Yogastunde praktizieren wir ein aktiveres Hatha Flow Yoga aus einem traumasensiblen Ansatz heraus. Wir schauen insbesondere darauf, was dem Körper gut tut, was er braucht und wie es uns dabei mental geht. Ganz nach dem Motto: alles kann, nichts muss.
Bitte melde dich für die Veranstaltung an um alle weiteren Informationen rechtzeitig zu bekommen.