Achtsam durch die Adventszeit: Wie du in einer lauten Welt wieder weicher wirst – und warum ein Achtsamkeits-Adventskalender dir dabei helfen kann
Die Adventszeit ist für viele Menschen ein Sehnsuchtsort. Ein leises Bild von Kerzenschein, warmen Tassen Tee, einem gemütlichen Zuhause und tiefen Atemzügen, die sich endlich nicht mehr gehetzt anfühlen.Doch gleichzeitig ist sie für viele von…
Rezept: Vegane Mohnschnecken
Sie sind etwas knusprig, richtig saftig und einfach nur lecker Ich liebe, liebe Hefeteig. Wie du vielleicht im letzten Hefeteig-Rezept gesehen hast, lassen sich damit sehr, sehr leckere Süßspeisen machen. Das heutige Rezept basiert auf…
Mandala Flow (25 min)
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Yoga für Glückseligkeit (19 min)
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Emotionales Essen: Dein Weg zu einem gesünderen Umgang mit Gefühlen
Jede*r hat schon einmal einen stressigen Tag mit einem Stück Schokolade oder einer Tüte Chips beendet. Aber was passiert, wenn Essen nicht nur den Hunger stillt, sondern auch die Emotionen? In diesem Beitrag erkunden wir…







