Anmeldung: Webinar "Weihnachten ohne schlechtes Gewissen: So geht entspanntes Essen an den Feiertagen"
für 0 €
Montag, 15.12.2025, 20-21.30 Uhr
Die Festtage können wunderschön sein – und gleichzeitig ziemlich herausfordernd, wenn es ums Essen geht. Plötzlich steht an jeder Ecke Essen bereit. Man fühlt sich hin- und hergerissen zwischen dem Wunsch nach Genuss und dem Druck, „vernünftig“ zu sein.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„Ich sollte mich da jetzt zurückhalten…“
„Jetzt ist es eh schon egal…“
„Im Januar starte ich dann wieder richtig durch…“
In diesem Webinar bekommst du:
- sanfte Strategien, um deinen Körper wieder mehr zu spüren
- Tools für entspanntes Essen in Gesellschaft
- Entlastung bei kritischen Kommentaren („Willst du wirklich noch ein Stück?“)
- einen liebevollen Blick auf dich selbst und deine Bedürfnisse
Du musst dich nicht zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden. Beides darf gemeinsam existieren – und du darfst Weihnachten wirklich genießen.
Ein Abend zum Durchatmen. Zum Kraft sammeln.
Und zum Erinnern: Essen ist kein Prüfstein. Es ist Teil deiner Lebendigkeit.
Deine Expertinnen
Warum mit uns?
Wir kennen den inneren Konflikt zwischen Genuss und Kontrolle nur zu gut.
Als erfahrene Intuitive Eating Counselorinnen und Ernährungstherapeutinnen begleiten wir Menschen dabei, Essen wieder entspannt zu erleben – wissenschaftlich fundiert, liebevoll und achtsam.
Du bist hier richtig, wenn du dir eine Weihnachtszeit wünschst, die dich nährt – und nicht stresst.
Karin Ockert-Höfler
zertifizierte Beraterin Intuitive Eating© (Tribole/Resch) | staatl. anerk. Diätassistentin | Supervisorin/Coach (DGSv) | Positive Intelligence Coach
Doris Müllner
zertifizierte Beraterin Intuitive Eating© (Tribole/Resch) | Diätologin BSc | Trauma-sensible Hatha & Yin Yogalehrerin
Du kannst nicht live dabei sein? Keine Sorge, du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt!
Melde dich einfach gleich an, dann musst du später nicht dran denken?