Präventionskurs
Bewusst vegan ausgewogene pflanzliche Ernährung
Hast du Lust, mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren und das auch noch von deiner Krankenkasse bezuschussen zu lassen?
Dann bist du bei mir richtig!
Dich erwarten:
- 6 Termine
- Qualifizierte Beratungen
- Individuelle Empfehlungen
- Persönliche Rezepte
- Gemeinsame Zielsetzung
Pflanzenkraft Veganes Essen muss nicht langweilig sein - und ist zudem sehr unterstützend für deine Gesundheit!
Eine Pflanzen-fokussierte Ernährung kann:
- das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken
- sich positiv auf Blutcholesterin und Blutdruck auswirken
- deine Verdauung und Nährstoffaufnahme verbessern
- entzündungshemmend wirken
- deine Lebensqualität erhöhen
Gemeinsam schaffen wir das!
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Doris und ich biete unter anderem dieses individuelle Präventionsprogramm rund um pflanzliche Ernährung an.
Ich selbst lebe schon fast 10 Jahre vegan und weiß aus erster Hand, dass es anfangs überfordernd sein kann, sich eine Ernährung nur aus Pflanzen vorzustellen.
Als studierte Diätologin und Ernährungstherapeutin liegt mit die Klienten-orientierte Beratungsweise sehr am Herzen. Das heißt, alles, was wir in den 6 Sitzungen besprechen werden, ist explizit auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
In den 6 Sitzungen besprechen wir verschiedene Themen, wie beispielsweise die vegane Ernährung und ihre gesundheitlichen Vorteile und werden das eigene Essverhalten und Körperbild reflektieren.
Bald wird es auch ein Gruppenangebot dazu geben – melde dich also zu meinen Newsletter an, damit du keine Neuigkeiten mehr verpasst!
Fragen & Antworten
Nein. Egal, ob du dich schon vegan ernährst oder einfach neugierig bist, alle sind willkommen. Trotzdem würde ich dir empfehlen, vorab ein unverbindliches Kennenlernen zu vereinbaren.
Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen und kann nicht von Personen mit schweren psychischen Erkrankungen gebucht werden – so gibt es die Zentrale Prüfstelle für Prävention vor.
Die Kursgebühr liegt bei 330 Euro und ein Teil wird in der Regel von der Krankenkasse rückerstattet.
Ja – du kannst bei mir auch Ernährungstherapie buchen, das ist eine Ernährungsberatung bei Krankheiten oder individuellen Beschwerden.
Im Bereich Yoga biete ich auch Online-Formate an, sowohl zum Thema innere Ruhe als auch für Selbstliebe und Akzeptanz. Die aktuellen Kurse findest du hier.
Ja – du kannst zum Beispiel auch in die Plant Power Gruppe kommen, wo du mit anderen Menschen gemeinsam lernst, wie du dich pflanzlicher ernähren kannst.
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