Yoga ohne Leistungsdruck & Selbstoptimierung
Finde mit Yoga zu mehr Körperakzeptanz
Du bist hier richtig, wenn du
- dich im Alltag oft gestresst und erschöpft fühlst
- Yoga als Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung suchst
- eine sanfte Beziehung zu deinem Körper aufbauen möchtest
- dich oft mit anderen vergleichst und dabei abwertest
- gerne in deinen eigenen 4 Wänden praktizierst
- auch während einer Yogastunde oft unter Leistungsdruck kommst
- dich im klassischen Yoga nicht wirklich zugehörig fühlst
- lieber in deinem Tempo übst
- Teil einer empathischen und liebevollen Community sein möchtest
Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu verändern. Sondern darum, ihn wieder zu bewohnen.
Das erwartet dich
Trauma-informiertes Online Hatha Flow und Yin Yoga – ortsunabhängig und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Praktiziere Yoga in deinen eigenen vier Wänden, wo du dich wohl fühlst und dich der Gruppenzwang in Ruhe lässt – damit du deinen Körper akzeptieren lernst und endlich im Einklang mit Körper und Geist leben kannst.
- Live Online Yoga
- On Demand Videos
- Liebevolle Yoga Community
- Aufzeichnungen
Das sagen meine Mitglieder
Beispiele aus dem On-Demand-Bereich
Mitgliedschaften
Profitiere von den flexiblen und solidarischen Mitgliedschaftsoptionen, die sich an deine Bedürfnisse anpassen.
Keine Abzocke – keine automatische Verlängerung!
Yearly
€ 289
1 Jahr lang umlimitierter Zugriff auf exklusive On-Demand-Videos und Live Yogastunden
Regulärer Preis
Du sparst: 34,88 im Vergleich zu Monthly
Yearly Soli
€ 249
1 Jahr lang umlimitierter Zugriff auf exklusive On-Demand-Videos und Live Yogastunden
Solidarisches Angebot
Du sparst: 38,88 im Vergleich zu Monthly
Monthly
€ 26,99
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Regulärer Preis
Monthly Soli
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Solidarisches Angebot
Häufig gestellte Fragen
Ja, für 14 Tage. Danach endet das Test-Abo und du wirst auch NICHT automatisch auf eine gebührenpflichtige Mitgliedschaft umgebucht. Du hast also nichts zu verlieren!
Ich biete Trauma-informiertes Yoga mit Fokus auf Selbstliebe und Körperakzeptanz an. Mir ist es sehr wichtig, dass wir während der Praxis nicht über den Körper werten oder in andere negative Glaubenssätze fallen. Die Erfahrung mit meinen Mitgliedern und Klient*innen zeigt ,dass allein der Impuls in der Yogapraxis reicht, eine Veränderung in dieser Hinsicht zu erzielen. Wenn du also mit dir selbst, deinem Körper und deinem Geist Frieden schließen möchtest, dann solltest du bei mir Studiomitglied werden.
Online Yoga hat viele Vorteile. Einerseits kannst du überall praktizieren, sei es im Urlaub, zu Hause oder im Park. Zudem wirst du während der Praxis nicht von anderen Menschen um dich herum beeinflusst und kannst mehr bei dir bleiben. So kannst du deine Yogapraxis einfach in den Alltag integrieren. Ich biete dir Yoga für jeden Tag – praktisch, überall, jederzeit.
Aktuelle biete ich zweimal abends Yin Yoga und Hatha Flow an. Die Stunden werden aufgezeichnet, das heißt, du kannst sie jederzeit aufrufen, wenn du nicht live dabei sein kannst. Ich plane bald auch morgendliche Stunden anzubieten.
Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst. Dafür wird der Körper zum einen gestärkt, damit du so Schmerzen oder Unfällen vorbeugen kannst. Zum anderen gehen wir im Yin Yoga mehr in die Stille, um eine Auszeit zum hektischen Alltag zu schaffen. Zudem lege ich großen Wert auf individuelle Anatomie und unterrichte mit einem Trauma-informiertem Schwerpunkt.
Mir ist es sehr wichtig, zusammen mit meiner Community zu arbeiten. Darum gehe ich auf Wünsche und Anregungen ein – was auch die Community-Events betrifft. Diese reichen von Live Meditationen zu Austauschen über Vorträge – was eben grade so gewünscht ist.
Je nachdem, für welche Mitgliedschaft du dich entschieden hast, läuft diese automatisch nach der Laufzeit aus. Wenn du dich lieber nicht lange binden möchtest, kannst du dich für die monatliche Mitgliedschaft entscheiden und entsprechend wieder verlängern.