Ein richtiger Game Changer war für mich das Thema emotionales Essen. Ich hatte es geahnt, aber es kam ganz anders als erwartet. Jahrzehntelang hielt ich mich für eine emotionale Esserin – verbunden mit vielen negativen Gedanken und Glaubenssätzen. Durch die Inhalte und Reflexionsübungen, die Doris und Karin zum Thema emotionales Essen zur Verfügung gestellt haben, hat es bei mir Klick gemacht.“

Stephanie, Kursteilnehmerin 2025

„Der Kurs war für mich eine echte Inspiration und hebt sich deutlich von bisherigen Coachings und Trainings zum Thema Ernährung ab. Statt starrer Regeln werden stereotype Ansätze hinterfragt und Gewohnheiten kritisch beleuchtet. Es ist eine spannende Reise, auf der ich vor allem gelernt habe, mehr auf mich selbst und meine inneren Bedürfnisse zu hören. Essen bleibt ein wichtiger Bestandteil – jedoch ohne einschränkende Vorgaben. Der wertvolle Austausch in der Gruppe sowie die Einzelcoachings mit Doris und Karin haben mir zahlreiche Impulse gegeben, wie ich künftig achtsamer mit mir und meinen Bedürfnissen umgehen kann.“

Julia, Kursteilnehmerin 2025